Zielgruppe:
-Jede/r, der Qi Gong mehr als nur die Basis lernen will
-Jede/r, der sich seine Gesundheit erüben will

Übungsziel:
-Beseitigung von Blockaden der Bauchorgane
-Beseitigung von Blockaden im gesamten Körper
-Einen großen Kreislauf entstehen lassen
-Verbindung mit Himmel und Erde
-Innere Ruhe und innere Konzentration üben
-Qi-Führung durch den gesamten Körper erlernen
-Qi-Koordination mit Bewegung und Konzentration

Übungsteile:
-Regulation von Herz, Kreislauf, Atmung und des gesamten Körpers
-Drei Kreise

• Speziell Regulation der Organe im Bauchraum
• Intensivierung des Qi-Gefühls
• Lenkung des Qi

-Erdteil

• Verbindung mit dem Erd-Qi
• Freimachen der unteren Körperhälfte
• Stärken von Blut und Yin

-Himmelsteil

• Verbindung mit dem Himmels-Qi
• Freimachen der oberen Körperhälfte
• Stärken von Qi und Yang

-Yin-Yang-Figur oder Figur des Hebens und Absenkens

• Links-Rechts Koordination
• Durchströmen beider Körperhälften
• Gezielte Qi-Lenkung durch beide Körperhälften

-Verbindungsteil

• Großer Kreislauf mit Mensch, Himmel und Erde

-Abschluss

• Sammeln, Konzentration des Qi

Medizinischer Nutzen:
-Regulierung/Ausgleich des Blutdrucks
-Ausgleich von Yin und Yang im Körper. Ausgeglichenes Yin und Yang entspricht Gesundheit
-Regulierung bei Reizmagen, Reizdarm, Verdauungsstörungen aller Art
-Regulierung bei Hepatopathie (Leberproblemen)
-Regulierung bei Blasenschwäche, Reizblase
-Durchblutungsförderung der Extremitäten
-Besserung von Blockaden/Schmerzen der Extremitäten und des Rückens
-Besserung von Lateralitätsstörungen (Links-Rechts-Störung, Halbseitigen Störungen)

Einordnung der Übung:
-Bewegte Übung
-Grundstufe
-Ideal nach der Basisübung zu erlernen
-Gesundheitserhaltung, Wiedererlangen der Gesundheit

Ihre Investition:
119€

Zeiten:
Samstag 10-18 Uhr
Sonntag 10-13 Uhr